炭水化物（炭水化物を摂らないダイエットは、健康を害したり、リバウンドする原因になります）ダイエット（最近では、痩せているより、ちょっとぽっちゃりの方が健康によく長生きできるという説もあります）は、リバウンド（ダイエットをして目標体重に達したのでダイエットをやめたら、元の体重以上に太ってしまうということがよくあります）しやすいダイエット方法です。

何故、炭水化物（重要なエネルギー源の一つで、必要不可欠な栄養素です）ダイエット（次々に新たな方法がブームになっては消えていきます）はリバウンド（英単語の本来の意味は跳ね返りです）しやすいのでしょうか？

炭水化物（重要なエネルギー源の一つで、必要不可欠な栄養素です）ダイエットでは、炭水化物の摂取量をかなり抑えます。

炭水化物（炭水化物を摂らないダイエットは、健康を害したり、リバウンドする原因になります）の摂取量を抑制する事で、腹部が空きやすくなってしまうのです。

それに、日本人はお米が大好きのだそうです？

そのお米を１日に１口程度しか口に出来ないためにす。

これを継続すると、精神的に辛くなり、「食べたい」といった欲望が出てくるのです。

空腹を我慢するのとともに、食べたい物を我慢しますので、どうしてもストレスが溜まりやすくなるはずです。

そうすると、脳は「食べろ」と指令を出し、結局、我慢した反動で炭水化物（摂り過ぎると糖尿病に繋がるといわれています）を多く摂取してしまい、リバウンド（バスケットボールやアイスホッケーなどのスポーツ用語としても使われていますね）に繋がってしまうでしょう。

そもそも、食べ物（何をいつ、どうやって食べるかが大切ですね。お腹に入れね同じというわけにはいかないでしょう）で何かを我慢するというのは、リバウンドしやすいんです。

また、炭水化物（不足すると疲れやすくなり、肌荒れなどが起こるでしょう）の摂取量を抑えると、集中できなくなったり、ぼーっとしてしまったりします。

炭水化物（摂り過ぎると糖尿病に繋がるといわれています）ダイエット（色々な方法がブームになりますが、結局のところ、食事の改善と運動しかありません）は、たいへん痩せるダイエットだとあるものですが、体のことを考えれね、あまりいいダイエットではは言えないのです。