年齢を重ねると肌に限った事ではなく、頭皮（五層から形成されていると考えられています）や髪も衰えてしまい、はりやこしがなくなっていきます。

そして、最悪の場合、抜け毛や薄毛（イギリスでは頭髪タトゥーなんてものもあるそうです）に悩まされると言うケースも多いみたいですね。

そのために、アンチエイジング（化粧品やサプリメント、整形手術など、色々な手段があります）は肌だけじゃなく、髪も行った方が良いといえるでしょう。

髪のアンチエイジング（女性だけでなく、男性のためのアンチエイジング商品もたくさん発売されています）をする上でのポイント（部分という意味もありますよね。アイメイクなんかをそう呼ぶこともあるでしょう）は、三つあるようです。

・洗髪方法（選択を誤ると、取り返しのつかないことになることもあるかもしれません）の見直し
・シャンプーの見直し
・生活習慣（主に、食生活や運動量、睡眠時間、喫煙や飲酒などの習慣を指します）の見直し

誤った洗髪方法（事前に調べることで失敗の確率を減らせることもあると思います）をしていると頭皮状態が悪くなり、抜け毛が増えてしまうため、注意が必要になりますよね。

髪を洗う時は、

・シャンプーをよく泡立ててから使用する
・爪を立てずに指の腹を使って優しくマッサージ（厚生労働省の定義では、「体重をかけ、対象者が痛みを感じる強さで行う行為」なんだそうです）をするように洗う
・洗髪前後のすすぎを念入りに行う

という3つのポイント（貯めると商品と換えられたり、お金の代わりに使えることもあるものです）を意識しながら洗いてください。

また、刺激の強いシャンプーは頭皮（五層から形成されていると考えられています）状態を悪化させるので、刺激の少ないものを利用するなさってくださいね。

特にアミノ酸系シャンプーをオススメします。

それに、乱れた生活習慣（一度に何もかも改善するのは難しいですが、健康によくないことを一つでもやめる・減らす、からだにいいことを一つでも始めるということが大切です）をしていると皮脂の分泌量が増えたり、頭皮（英語ではスカルプと呼ねれていて、スカルプケアなんて表現もよく使われます）が乾燥してしまう為、注意（頻繁に受けていると、信用を失いかねません）した方がいいでしょう。

栄養バランスの良い食事と適度な運動、充分な睡眠時間の確保を意識（寝不足だったりすると、保つのが難しくなりますね）した方がいいのです。